-
Prepoznavanje sopstvenog identiteta – temelj zrelijih odnosa
Pitanje identiteta često je jedno od centralnih pitanja u psihoterapiji, a od načina na koji osoba definiše sebe zavise i mnoge druge oblasti njenog života. Identitet, u psihoterapijskom smislu, možemo posmatrati kao skup uverenja, vrednosti, uloga i očekivanja koje pojedinac prihvata kao istinite o sebi, često bez detaljnijeg preispitivanja. Kada osoba započne proces psihoterapije, neretko
-
Tamo gde jesmo – o emotivnoj praznini, pritisku svakodnevice i snazi unutrašnje promene
Postoje trenuci u životu kada svakodnevica izgleda kao niz zadataka, računa, očekivanja i odgovornosti. Kada osećamo pritisak spolja i iznutra – da budemo bolji, sigurniji, uspešniji, da obezbedimo više, postignemo više, budemo “dovoljni” sebi i drugima. U takvim trenucima, često nismo ni svesni koliko tog pritiska zapravo ne dolazi iz realnosti, već iz naše unutrašnje
-
Niska energija, izgubljena radost: Razumevanje i prevazilaženje distimije
Postoje trenuci u životu kada se osećamo kao da plutamo između dve krajnosti – nismo ni srećni ni tužni, ni puni energije ni iscrpljeni, ni zadovoljni ni nesrećni. Umesto toga, sve je nekako umereno, podnošljivo, ali uz osećaj neizbežnog tereta. To stanje, poznato kao distimija ili funkcionalna depresija, predstavlja dugotrajnu formu niskog raspoloženja koja može
-
Kad vetar stane, mi nastavljamo: Kako volja pokreće ljubav i rad
Zamislimo volju kao čamac na kome plovimo kroz život – naizgled jednostavan, ali zapravo složeni sistem koji nam omogućava da prođemo mirna jezera i uzburkana mora. Ponekad se uhvatimo kako vetar povoljnih okolnosti ili podrške bližnjih lako napuni naša jedra. U tim momentima, osećamo se kao da plovimo sa minimalnim naporom, sigurni i bezbrižni. Ipak,
-
Triangularna teorija ljubavi Roberta Sternberga
Ljubav je jedan od najfascinantnijih ljudskih fenomena. Nije čudo što su je kroz istoriju razmatrali filozofi, pesnici, teolozi i psiholozi, pokušavajući da pruže odgovore na pitanja poput „Kako se rađa ljubav?“ i „Šta nas spaja i razdvaja?“. Međutim, da bismo sagledali ljubav u njenim različitim nijansama, korisno je da je „rastavimo“ na ključne elemente. Tu