-
Tamo gde jesmo – o emotivnoj praznini, pritisku svakodnevice i snazi unutrašnje promene
Postoje trenuci u životu kada svakodnevica izgleda kao niz zadataka, računa, očekivanja i odgovornosti. Kada osećamo pritisak spolja i iznutra – da budemo bolji, sigurniji, uspešniji, da obezbedimo više, postignemo više, budemo “dovoljni” sebi i drugima. U takvim trenucima, često nismo ni svesni koliko tog pritiska zapravo ne dolazi iz realnosti, već iz naše unutrašnje
-
Niska energija, izgubljena radost: Razumevanje i prevazilaženje distimije
Postoje trenuci u životu kada se osećamo kao da plutamo između dve krajnosti – nismo ni srećni ni tužni, ni puni energije ni iscrpljeni, ni zadovoljni ni nesrećni. Umesto toga, sve je nekako umereno, podnošljivo, ali uz osećaj neizbežnog tereta. To stanje, poznato kao distimija ili funkcionalna depresija, predstavlja dugotrajnu formu niskog raspoloženja koja može
-
Kad vetar stane, mi nastavljamo: Kako volja pokreće ljubav i rad
Zamislimo volju kao čamac na kome plovimo kroz život – naizgled jednostavan, ali zapravo složeni sistem koji nam omogućava da prođemo mirna jezera i uzburkana mora. Ponekad se uhvatimo kako vetar povoljnih okolnosti ili podrške bližnjih lako napuni naša jedra. U tim momentima, osećamo se kao da plovimo sa minimalnim naporom, sigurni i bezbrižni. Ipak,
-
Triangularna teorija ljubavi Roberta Sternberga
Ljubav je jedan od najfascinantnijih ljudskih fenomena. Nije čudo što su je kroz istoriju razmatrali filozofi, pesnici, teolozi i psiholozi, pokušavajući da pruže odgovore na pitanja poput „Kako se rađa ljubav?“ i „Šta nas spaja i razdvaja?“. Međutim, da bismo sagledali ljubav u njenim različitim nijansama, korisno je da je „rastavimo“ na ključne elemente. Tu
-
Psihoterapija: Prvi korak ka promeni
Početak psihoterapijskog rada najčešće donosi čitav spektar osećanja: uzbuđenje, radoznalost, ali i tremu. Dok se pripremamo za prvu seansu, često nas prate unutrašnja previranja – razmišljanja o tome šta ćemo reći, kako ćemo opisati ono što nas muči i da li ćemo uspeti da se izrazimo na pravi način. Mnogi ljudi, na primer, slabo spavaju